Ajankohtaista > Tapahtumat > Hyvinvointi-luentoja 25.10

Hyvinvointi-luentoja 25.10

Hyvinvointiluentoja torstaina 25.10 klo 18 Paimenenmäessä. 

PT Ansku Pihajoki luennoi aiheesta Hyvinvoinnin perusteet, ja illan aikana häneltä on mahdollisuus ostaa InBody-kehonkoostumusmittaus 20 €/hlö. 

Karoliina Osuuskunta Onnenjuuresta pitää luennon Hyvinvointia luonnosta. 

Tarjolla marttojen valmistamaa lähiruokailtapalaa, jossa maistellaan mm Lihapajan herkkuja ja Ylhäisten kotileipomon Peltopoika-ruisleipää!

Ilta on avoin ja maksuton kaikille! Martat valmistavat terveellisen iltapalan. Tervetuloa!



Tässä valmistautumisohjeita kehonkoostumusmittaukseen tulijoille 😊

- vältä mittausta edeltävänä päivänä raskasta fyysistä rasitusta sekä alkoholia
- muista juoda riittävästi nesteitä mittausta edeltävinä päivinä (n.2 l)
- runsaasta ateriasta tulee olla 3 tuntia, kevyemmästä 2 h. Vältä myös runsasta juomista tuona aikana.
- älä tupakoi tai käytä kofeiinituotteita mittausta edeltävänä kahtena tuntina
- käy WC:ssä, virtsarakon tulee olla tyhjä
- varaudu riisumaan vähintään sukat, mittaus tehdään paljain jaloin
- mittausta ei tehdä raskaana oleville tai henkilöille joilla on sydämentahdistin


Keihäskosken Martat ry